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また、骨盤底筋トレーニングとして知られているケーゲル体操は、単純なスクイズであり、それらはより強く作るために、あなたの骨盤底筋のための演習をリリース。

弱い骨盤底には、あなたの腸や膀胱を制御することができないなどの問題が発生することがあります。だから、kegelsを行うと、尿失禁を向上させることができます。両方の男性と女性は、骨盤底の演習を行うことができます。

多くの要因が女性で骨盤底は、妊娠、出産、高齢化や体重増加など弱体化する可能性があります。男性はまた、老化や男性が前立腺手術を受けた場合にも、これを経験します。

ケーゲルガイドはあなたのケーゲル演習を完了するのに役立つ基本的なツールを提供します。ケーゲルガイドで、あなたは、あなたが便利いつでもどこでもあなたのトレーニングを完了助けるためにあなたの毎日の無制限/毎週リマインダ、プログレストラッカー、およびオーディオとビジュアルガイドのセットを設定するためのエリアをインタフェースを使用して簡単になります。

ケーゲル体操はまた、タイマーを起動し、音声ガイドを聞くことによってハンズフリーを行うことができます。

 
特長 

＆ブル;タイマーの速さと持続時間を設定します。
＆ブル;あなたはあなたのトレーニングを完了助けるために、オーディオ・ビジュアルや振動のガイドを選択します。
＆ブル;設定し、毎日/毎週リマインダ。

あなたが持っている場合は、任意のコメント、質問、または懸念が、appincept@gmail.comまでご連絡ください。

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リマインダとケーゲルガイドの助けを借りて、完全なケーゲル体操を設定します。

Kegel Guide - Kegel exercises

Kegel Guide - Kegel exercisesの最新バージョン